力由脊发，今日终于由起式功引出，真是不易，累年千呼万唤，无数次习练。得到后行拳感到身体脊椎变得粗大而沉重，身体里蕴藏了千钧之力，身体一个整劲，桩身沉稳。同时在气沉丹田时尾闾略上翻，从督脉有如鞭梢轻抽入丹田，每势均以丹田为家。力由脊发，身体气血充盈，任督二脉发热，热气盈面。
力由脊发是身体按拳理、虚实、劲力运转，经过数年千锤百炼的习练与思悟而得，气敛入骨，身体感觉变得强大而舒适，正如李雅轩宗师所言，行拳走架感觉有如万吨巨轮行驶在大海。
今日感慨，力由脊发得之不易，是太极拳习练达到身体强健的最重要标志，要且行且珍惜！2015.11.25.记
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