太极拳道之养生境界:须桩功护身，脊柱擎天，重若泰山，缓缓撑起生命之体。行功时上丹田如暗夜之明灯，阴沉的天空变得明亮起来，是亮在明堂。而中丹田则虚空，是无的状态，不可有留滞。下丹田则如蒸煮，热浪翻卷气腾然，暖意浑身通达。有了如此功力，身体虽在阴冷寒风里却体内阳光温暖，稳静舒适，达到自在境界。太极拳道养生，要牢记平时做到“慎独”、“反已”，明师指导，不断增强功力，可使自已“观内”。达到以上境界，每天练拳后神清气爽，口噙甘露含香，体态轻灵有力，回到青少年时代，储蓄了健康。到此境界男可养精，女可暖宫，春风拂面，快意人生，幸事。
2015.11.02.记
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客服一