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学会任何时候都心态宁静专注于一件事，会有一种奇妙感觉，困顿与挫败感没有了，心底会涌上一种前所未有的轻松感与享受，有了对自己能力与信心的大幅提高，人际间自信，可以达到智慧与心境的合一，享受工作、生活、时间。
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