摄影师正在练拳
养生，就是颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命，通过修炼，把我们的生命回归到儿童时代，复归婴儿的“敦敏”“徇齐”“神灵”，这就是养生。
太极拳养生，李雅轩宗师曰：“练神才是杨氏太极拳最高境界”。“心存静养，形如半睡，从表面上看好像是无聊，然而却内藏无限动机，精微细奥，普照全身，有令人无处可以侵犯之感，也非此不能养出清醒之头脑，养出灵觉的智慧，养出充实的中气，和疗养疾病的效果，才能悟出其中的道理。”“有了这种灵智，无论用之于任何事物，都可以达到恰当之处，不独是打拳推手而已。”
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客服一