中华武术，源远流长，太极拳亦然。其特点是，神凝意静，不僵不拙，自然合度，首尾一贯，一气呵成。滔滔不绝，长如江流。风格是匀缓、柔和、舒展大方，精髓为“松”与“沉”。澄甫宗师曰：“练太极拳，全身松开，不使有分毫之拙劲，以留滞于筋骨血脉之间，以自缚束。然后能轻灵变化，圆转自如。”用“浩浩乎如冯虚御风，而不知其所止，飘飘乎如遗世独立，羽化而登仙”来形容太极拳。
太极拳者崇尚修炼太极拳内劲，崇尚太极拳意气的修炼。经过长年累月持之以恒的坚持太极拳意气的修炼，气运全身，周身柔软，“极柔软，然后极坚刚”也，如是绵裹铁，柔中刚。经过长年累月持之以恒的练习太极拳内劲，便能百炼成钢，浑身皆是太极劲，“手捧太极震寰宇，胸怀绝技压群英。”
太极拳慢以养身，快以致用。慢，内劲不断；快，整劲不散。在需要时，一旦发力，可极坚刚，可迅雷不及掩耳。勿忘太极的宗旨，以和为贵，在往复运动中使对方失去平衡，并控制其无法对抗，达到胜中求和的目的。
李雅轩曰：“太极拳是无为而无不为之功夫，出手虚妙无比，保罗万象，无论对方如何来手，我有此虚灵之气，自能随机应变，无不恰到好处。万不可专于一手一势之作用，否则必挂一漏万。盖大道以一贯之，得其一而万事毕。”
太极拳是中国的国粹，它以运动的形式体现了祖国悠久的武术文化，它集医学、武学、美学、力学、心理学、哲学等于一体，演绎了古老的阴阳五行学说。太极拳经过修炼，意、气、力相合，将物质变精神，精神再转换成物质，其过程中产生一种能量，这就是太极内功。它可以强身健体，祛病延年，又可使武术功力大增，有了此内功则是完整的太极拳。
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